Contando con pueblitos de ensueño ricos en cultura, tradiciones y gastronomía, la provincia Cataluña no tiene nada que envidiarles a sus ciudades hermanas. Gracias a la belleza de sus arquitecturas típicas de la cultura medieval junto con paisajes naturales de aguas turquesas, es una belleza inolvidable para quien la visita. Al ser una ciudad tan movida embajadora del turismo, también presta servicios de actividades para el despeje de la mente, como los retiros espirituales en Cataluña.
Y es que es de esperarse, al ver una foto de las paradas turísticas emblemáticas de esta ciudad es imposible no imaginar unas vacaciones relajanters en este destino. En efecto, hay una gran cantidad de excursiones disponibles con yoga y actividades meditativas para garantizar una pausa acertada de la rutina que tanto puede estresarnos. Así que, sin más preámbulos, tengo para ti la mejor selección de retiros espirituales en Cataluña que puedes realizar si te encuentras o planeas viajar a Cataluña.
Los 5 retiros espirituales de Cataluña
Ya que te veo animándote más a la idea, te informo, que todos los retiros espirituales en Cataluña a describir están disponibles en cualquier temporada. Para cuando la necesites, los hermosos paraísos que Cataluña dispone estarán abiertos para que explores, te diviertas y, sobre todo, te alivianes. Después de dar todo de ti para cumplir con todas tus responsabilidades, un descanso es bien merecido y unas vacaciones son lo que necesitas para volver con todo.
1) Retiro espiritual rural en Cataluña
Este plan que el grupo Can Mussol Anima Mundi Retreats te invita a pasar unas vacaciones en un hogar confortable lejos de casa. La estancia tendrá lugar en una campiña al mejor estilo de la Europa medieval, con una estructura rustica rodeado de naturaleza, pero con todas las comodidades modernas. Donde puedes llenarte por en cuerpo y espíritu de paz, tranquilidad y mucha inspiración junto con actividades recreativas que fomentaran la armonía de tu mente.
Durante este plan de 3 días, tu instructor tiene perfectamente planeado un cronograma exclusivo repartido en varias fases del día para garantizar una relajación plena. Entre sesiones diurnas de yoga y meditación aprenderás a manejar cada músculo de tu cuerpo, mientras que controlas la respiración para tranquilizar tu mente.
Ofrecen tés o infusiones saludables a lo largo del día, los cuales cuentan con factores desintoxicantes que ayudan a tu cuerpo a sentirse más pleno y sano. Qué se complementan perfecto al menú vegetariano que viene incluido en el pago de este retiro espiritual, 3 comidas completas con la oportunidad de aprender a hacerlas tu mismo. Todos los alimentos son totalmente orgánicos y frescos y preparados con amor.
Algunas actividades extra programadas para este fin de semana son: senderismos por áreas verdes rurales, terapias de energía ‘’reiki’’, actividades de esparcimiento y compartir con todo el grupo; también puedes optar por añadir sesiones especiales de masajes relajantes.
Puedes ver el programa y más información aquí.
2) Yoga y astrología en Costa Brava
Muchos confían en los poderes sanadores que tiene la playa para eliminar todos los males y vibras negativas. Además, el inicio de unas vacaciones por lo general es sinónimo de playa, y en cuestiones de retiros espirituales en Cataluña, ¿qué mejor que inscribirse en alguno que esté cerca del mar? Escápate de la ciudad, despeja la mente y permite que el agua cristalina de Costa Brava se deshaga del estrés y las preocupaciones.
Algo interesante del retiro es que, además de rutinas especiales de yoga diariamente y sesiones de meditación y pranayama que relajan tu mente para conseguir la paz interior. También están incluidos en el cronograma de actividades, paseos guiados caminando por la orilla de la playa o adentrándose a frondosos bosques de las costas de Cataluña. Es decir, quieren que igualmente logres conectar con la naturaleza.
Pero antes de todo lo mencionado, la instructora especialista en ciencias del yoga también realiza indagaciones a profundidad de tu personalidad. Conociendo tus fortalezas, deficiencias y deseos a través de la lectura de tu carta natal y carta astrológica quiere fomentar tu desarrollo personal según tus necesidades espirituales. Transformando los pensamientos y sentimientos negativos en potenciales aptitudes.
El retiro espiritual tiene una duración máxima de 4 días de instrucción en español, inglés o italiano y se realizará en grupos pequeños de 5 personas máximo. Con un menú completamente vegetariano y vegano que irá acompañado de por una limpieza intestinal de toxinas e impurezas llamadas Laghoo Shankaprakshalana que tiene beneficios físicos y anímicos.
Puedes ver el programa y más información aquí.
3) retiro ‘’el poder del silencio’’ en Cataluña
El silencio es una gran herramienta para conseguir paz mental y espiritual. El poder tomarse el tiempo de estar callado te va a permitir apreciar a mayor detalle más aspectos de la vida mientras cuestionas tus decisiones y aptitudes pasadas. En ocasiones podemos hablar mucho, pero no estamos conscientes de que no decimos nada, todo ese exceso de palabras perjudica la tranquilidad y no nos deja ver cuál es el verdadero significado de lo que expresamos.
Y esa es la base que fundamenta estos retiros espirituales en Cataluña, la interiorización de los sentimientos a través del silencio. La habilidad de aprender a callar y meditar nuestras acciones y palabras fomenta la calma espiritual, la reflexión y reduce el estrés.
A lo largo de este fin de semana tendrás actividades reflexivas de meditación para conseguir mejorar la relación contigo mismo y dejar atrás el pasado aprendiendo de él. Claramente, aunque trata de mantener unos días en silencio y observación, tendrás charlas motivacionales para alcanzar calma y espiritualidad plena para que estos conocimientos te acompañen a casa. Este es el principio del mindful, aceptar tus emociones para lograr equilibrarlas y que funcionen a tu favor.
En el transcurso de estos tres días de comprensión, calma y silencio tendrás disponibles una alimentación balanceada y prudente regida por una dieta vegetariana y saludable. Cómo también hidratación fresca ilimitada, infusiones de hierbas naturales, café y snacks sanos como frutas y galletas.
Puedes ver el programa y más información aquí.
4) Una semana de yoga y meditación en Costa Brava
Algunas heridas del alma requieren más tiempo para sanar que otras. Si has considerado que necesitas un descanso de todo lo que está agobiando tu vida para revitalizar tu espíritu y recargar energías, esta opción está diseñado para ti. Con la compra de este boleto disfruta de 7 días lejos de las distracciones y el estrés para conectar con tus sentimientos y la naturaleza con actividades relajantes antiestrés.
Este retiro es ideal para principiantes que no hayan tenido una instrucción previa sobre el arte de yoga. Por lo que tendrás una atención casi personalizada para empezar a incluir esta actividad sanadora a tu vida. Este retiro será impartido por dos profesionales en español, con posible asesoría en inglés.
Obtendrás sesiones de yoga estilo hatha seccionadas a lo largo del día. Encuentros de meditación y control de energías para conseguir el equilibrio mental y físico que buscas alcanzar. Acompañados de actividades recreativas extra como senderismo por áreas naturales, piscinas, talleres de expresión corporal, sonoroterapia, biodanza y muchas otras dinámicas. Todos estos programas ayudarán a liberar tu alma y conectar tus emociones con tu cuerpo equilibradamente.
Y lo mejor de todo, puedes escoger perfectamente a cuáles actividades y reuniones asistir, son vacaciones, la idea es disfrutar y relajarte. Así que aunque estén planificadas estas clases, puedes elegir tomarte el día para estar bajo el sol y entretenerte en cualquiera de las áreas disponible de forma ilimitada. Incluso, puedes saltarte las clases de meditación y optar por anexar aparte actividades como pasear en kayak, parapente, vuelo en globo, sesiones de masajes o terapias.
Puedes ver el programa y más información aquí.
5) Retiro privado y personalizado en Costa Dorada
Algunas experiencias son más cómodas y fructíferas cuando se practican de una forma más personalizada. El grupo Being Energy entiende que principiantes de yoga prefieren asistir a retiros espirituales en grupos pequeños para sentirse más seguros y disfrutar al máximo estas maravillosas vivencias. Por lo que te invitan a vivir 3 días de paz, tranquilidad y silencio meditando para desarrollar tu ser y alcanzar la iluminación que estás buscando.
Apoyados en antiguas tradiciones originarias de los chamanes mexicanos, están disponiendo para ti herramientas y prácticas que aumenten tu autoestima y recarguen tus energías vitales. A través de sesiones de yoga y meditación profunda con atención diligente de parte del instructor, mientras que estás rodeado de naturaleza que favorece tu espíritu y llena tu alma.
Entre playas y montañas, tendrás una experiencia única e irrepetible y, lo mejor, totalmente adaptada a tus necesidades y gustos particulares. Ya que esta opción te permite elegir el cronograma a realizar durante este fin de semana. Podrás escoger entre las clases privada de yoga, excursiones por la naturaleza o terapias que ayuden a fomentar tu progreso personal.
La alimentación pautada consta de 3 comidas al día en un menú totalmente vegetariano, colorido y orgánico. Así como también puedes elegir entre refrigerios saludables como frutas frescas o galletas, además de tés o infusiones desintoxicantes.
Posterior a tu fin de semana, el equipo de Being Energy proporcionará videos y folletos instructivos para que te lleves lo aprendido y lo pongas en práctica. Así podrás estar seguro de que todos estos conocimientos te acompañarán a casa y se adaptaran a tu vida.
Puedes ver el programa y más información aquí.
Conclusiones
Hemos podido reconocer la importancia de desahogar y dejar en pausar fugazmente la rutina para darle valor a nuestros sentimientos y emociones. Cuando sientas que los problemas y el estrés están ganando protagonismo y pierdes la vitalidad que te caracteriza, es momento de descansar. Recuerda que tú eres tu propio motor de vida, debes mantenerlo al 100‰ para que funcione correctamente.
Cualquiera de estas opciones presentadas de retiros espirituales es la excusa perfecta para despedir el agobio y darle paso a una nueva perspectiva de vida llena de energía. Y aprovechar de disfrutar de los bellos paisajes que la ciudad de Cataluña tiene a disposición para ti.
Todos los retiros de yoga y meditación descritos tienen vigencia todo el año y contienen planes diversos para proporcionar experiencias inolvidables en cualquier época del año. Se recomienda planificar con antelación y reservar con seguridad porque no tendrás la opción de reembolso.
