Cuando en nuestra vida ocurren problemas o sentimos que las diligencias sobrepasan nuestros límites, es porque no está ganando el estrés cotidiano. En ocasiones, intentamos ser constantes, no detener nuestra rutina y acelerar cada paso porque creemos nos hace más productivos, pero, ¿Dónde queda la salud mental? La mente y el espíritu son vitales para poder llevar una vida sana, y la mejor forma de despejarte puede ser atreverte a probar, inscribirte a retiros espirituales en Mallorca.
Un merecido descanso de todo aquello que está agotándote es justo y necesario para continuar con más fuerza. Lo mejor, es que puedes escoger la opción que te resulte más llamativa, ya que estos retiros espirituales no se basan solo en gimnasios o plazas. Hay un abanico de oportunidades distintas, de diversa duración y algunas te llevan a paisajes de la naturaleza extraordinarios para garantizar una experiencia auténtica y divertida. Y estos son los mejores que he seleccionado para ti.
Los mejores 4 retiros espirituales de Mallorca
La isla de Mallorca tiene la particularidad de ser un destino perfecto para realizar turismo, por sus maravillosas playas y panoramas radiantes llenos de naturaleza. Incluso, es una localidad ideal para aquellos amantes del yoga y la meditación, ya que muchos la describen como un lugar que transmite paz y tranquilidad por doquier. Por eso, el planificar una escapada espiritual en Mallorca para desconectarte de la cotidianidad es una alternativa fascinante.
Retiro 1: Fin de semana de Yoga en el Sur de Mallorca
El grupo Canvida ha propuesto un plan de retiros espirituales en Mallorca que consta de tres días, de domingo al lunes. Lo cual es bastante conveniente por si solo estas de visita por estos lados o solo buscas una salida pequeña de la rutina. Describen esta experiencia como una forma excelente de separar tu estrés del cuerpo para que logres reconectarte contigo mismo.
Con el pago de este económico paquete, obtienes una estancia acogedora y cercana a la naturaleza, para que de verdad sientas cómo el ambiente retira las preocupaciones. Entre las actividades planificadas, vienen incluidas sesiones matutinas de pranayama, las cuales se enfocan en el control de nuestra respiración para conseguir paz y alivianar la ansiedad. Estas vienen acompañadas posteriormente de dos sesiones de yoga y meditación a lo largo del día.
Con la instrucción de la especialista en los estilos hatha y vinyasa, no debes preocuparte si no tienes experiencia previa en posiciones de yoga. Gracias a que este retiro está planificado para todos los niveles, perfecto para novatos que quieren empezar en el mundo de la meditación y espiritualidad.
Asimismo, no solo disfrutarás de excelentes clases para ejercitar tu cuerpo y tu mente, ya que también están planificadas caminatas guiadas al aire libre. Ambas excursiones pueden llevar a bosques misteriosos o inmensas playas de cerca del alojamiento para conectar con el ambiente en su máximo esplendor. En las cuales celebraran con cánticos de mantras y danzas a la naturaleza para fomentar la expresión y la liberación de tu espíritu.
Durante tu estancia tienes aseguradas las 3 comidas del día, contando con un menú totalmente vegetariano, delicioso y nutritivo.
Puedes ver el programa y más información aquí.
Retiro 2: Retiro especial de Yoga en el Monasterio de Sant Salvador
Otro destino fascinante de la isla, ideal para realizar retiros espirituales en Mallorca, es a las alturas del inmenso monasterio de Sant Salvador. Reconocido por ser un lugar abundante de paz, serenidad y tranquilidad para descansar junto con un grupo qué como tú, busca conseguir una renovación de energía.
Puedes disfrutar durante 5 días, la maravillosa vista que ofrece este monumento alzado a más de 500 metros de altura y alejado relativamente del bullicio de la ciudad. Este plan de relajación, supervisado por una profesional especializada, tiene organizado dos sesiones de meditación al día para controlar la respiración de manera que atraiga la paz. Acompañado de otro par de reuniones de yoga hatha para equilibrar tus energías.
Asimismo, disfruta de senderismo a lo largo de la estructura del monasterio o por los bosques que rodean este monumento, la cual es una práctica de meditación diferente. Las cuales se completan pláticas motivacionales o coaching, que sirven para motivar tu espíritu y darte una dosis de energía positiva para que sientas cómo cambia tu ánimo.
Las 3 comidas al día están completamente garantizadas e incluidas en el precio inicial, las cuales son bastante variadas para estar acorde a todo tipo de gustos individuales. Igual que 4 noches de alojamiento seguro y acondicionado en el maravilloso hotel Petit Hostatgeria, el cual se encuentra bastante cerca del monasterio.
Sin embargo, un punto a considerar es que este retiro será dictado en idioma alemán, con asistencia en inglés. Así que puedes optar por ir acompañado de algún amigo familiarizado en el idioma o buscar una ayuda particular en la lengua alemana.
Puedes ver el programa y más información aquí.
Retiro 3: Retiro de yoga privado y personalizado en Mallorca
Si no te sientes seguro siguiendo con opciones grupales y quieres una atención personalizada para sentirte cómodo, esta opción es ideal para ti. El grupo Kairos asegura una experiencia única al aire libre que te conectará con la naturaleza, pero más importante, contigo mismo para que puedas recalibrar tu energía.
Estos retiros espirituales en Mallorca constan de 3 hasta 6 noches si deseas prologar tu estancia en el lugar de descanso. Así como también ofrecen Múltiples fechas de inscripción durante todo el año, con un máximo de tres personas por admisión. Esto con la finalidad de que tengas una atención particular del instructor designado que te haga sentir especial durante tu estancia en este plan mindful.
Las prácticas van a separarse en sesiones individuales si así lo deseas, pero para impartir una grata convivencia entre los participantes se planifican juntas matutinas de meditación con baños de sol. Posteriormente, se organizan dos sesiones de yoga al día acompañadas de charlas motivacionales para alineación de chakras y técnicas de respiración para relajar el espíritu y el alma.
Luego de las actividades planificadas del día, puedes disfrutar de otras atracciones libremente dentro de tu estancia. Por ejemplo, tienes acceso a las piscinas naturales purificadas por plantas sin nada de químicos. O también puedes optar por seguir meditando en a las áreas ‘’wabi-sabi’’,las cuales son bastante hermosas por ser tan sencillas estructuralmente. Todo dispuesto para aumentar el nivel de despeje y relajación de esta experiencia
Dentro de esta planificación incluyen un menú vegetariano para desintoxicar tu cuerpo y folletos informativos para continuar con lo aprendido luego que llegue a su fin este retiro.
Puedes ver el programa y más información aquí.
Retiro 4: Retiro rejuvenecedor de yoga en Mallorca
A veces la vida tiene un ritmo demasiado acelerado, y en la búsqueda de alcanzarlo nos vemos arrastrados abruptamente, lo cual se verá reflejado en nuestro ánimo. Deja de preocuparte tanto, una pausa es necesaria de vez en cuando para poder conseguir la satisfacción que tanto anhelas. Date un break y únete a uno de los retiros espirituales en Mallorca que el grupo Sweet om Yoga tiene disponibles todo el año.
Disfruta de un hermoso paisaje seguro, limpio y lleno de naturaleza para alejar de ti todo el estrés que estás cargando y contaminando tu ser. Con sesiones de yoga impartidas a lo largo del día podrás relajar tu cuerpo mientras calmas y rejuveneces tu espíritu. Una gran ventaja de este plan mindful es que puedes optar por realizar esta experiencia en grupos de hasta 3 personas, para darte un sentimiento de paz y seguridad.
El instructor va a efectuar prácticas de pranayama para equilibrar tus energías mediante técnicas de respiración y meditación profunda. Así como luego de cada sesión tendrás pláticas amenas donde va a buscar motivarte e inspirarte recargando tu ánimo aprovechando al máximo de este recorrido de iluminación espiritual.
En el precio también se incluyen hidrataciones e infusiones saludables durante todo el día y alimentación vegetariana ligera a lo largo de tu estancia.
Este retiro espiritual de yoga y meditación profunda tiene una duración de 4 días y será impartido en inglés. Pero no te preocupes, el profesional encargado también tiene la posibilidad de hablar alemán y español.
Puedes ver el programa y más información aquí.
Conclusiones
Podemos concluir afirmando la gran importancia que tiene el tomarse un respiro para disfrutar de nuestra propia compañía. Los retiros espirituales en Mallorca son una excelente opción antiestrés para olvidar o poner en pausa un momento todo lo que sentimos que agobia. El tener una mente sana puede asegurar que disfrutaremos de un cuerpo sano y renovado que se prepara para enfrentar nuevos retos desde otro punto de vista.
El yoga y la profunda meditación están dispuestos para toda aquella persona que quiera iniciar este camino de restauración emocional y espiritual, sin importar si eres primerizo y no tienes ni idea de posiciones o estilos de yoga. Hemos demostrado que hay un retiro con destinos ideales para todos los gustos y presupuestos.
Cabe destacar, que cada una de estas opciones presentadas de retiros espirituales en Mallorca están en constante renovación de inscripciones. Es decir, que son totalmente válidas para cualquier fecha que del año que desees reservar.
